Kategori: Cara Memenuhi Kebutuhan Hidrasi Selama Olahraga

Kategori ini berfokus pada strategi sederhana dan aman untuk mempertahankan hidrasi yang baik ketika berolahraga. Bahasannya mencakup anjuran minum sebelum, selama, dan setelah aktivitas fisik tanpa memberikan klaim medis. Kategori ini memberikan panduan praktis yang bisa diterapkan semua orang sesuai kebutuhan tubuh masing-masing.